BEBIS MYS MYS

FICK en bebis dos i förrgår när vi hälsade på Moa som föddes för en vecka sen. Hemma hos syster var även bror och hans lilla familj så jag fick träffa lilla Nellie också. Dubbel bebis dos. På bilden har vi alltså dom små kusinerna. Stora syster Nova är stolt stora syster till "min bebis" som hon säger. :)


Alla barnen fick presenter och Nova fick en "one piece" av mig. Hon blev jätte fin i den.

Igår var jag varit tillbaka på jobbet efter en veckas semester. Kändes som jag varit borta en evighet men det var så roligt att vara tillbaka. :) Idag jobbar jag först 9-15 och sen går jag hem och sover för sen jobbar jag natten också. Det kommer gå bra, med tanke på att jag för ett tag sen jobbade 24 timmar i sträck så ska nog detta gå galant. :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

TRÄNING VECKA 8 @ PLAYITAS RESORT

MÅNDAG: Kortare promenad. Lite simning. Vandring i bergen 90 min. Spinning 60 min och gymma 50 min.


TISDAG: 10 min cross. 20 min löpband (jogga/gå). 60 min KaraTrobics. Vandring i bergen ca 60 min. 60 min spinning. 30 min joggning på stranden.


ONSDAG: 10 min rodd maskin. 20 min stryka. 90 min vandring i bergen. 40 min cross. 60 min afrodance.


TORSDAG: 45 min cross. 60 min Bodytoning. 60 min aerobicsdance. 60 min spinning. 60 min KaraTrobics.


FREDAG: 5 min cykel. 30 min cross. 60 min Powerstep. 120 min vandring i bergen. 60 min spinning. 100 min vandring i bergen.


LÖRDAG: 30 min cross. 60 min KaraTrobics. 120 min vandring i bergen. 15 min i utegymmet. 20 min cross. 60 min styrka. 60 min aerobics.


SÖNDAG: Hann inget, åkte med bussen till flygplatsen kl 10.

SAMMANFATTNING: Denna vecka har varit så himla häftig och rolig. Vi har tränat och tränat och tränat. Mellan passen har vi ätit sovit och tagit det lugnt. Hur underbart som helst. Veckan har gett mig mer motivation till att fortsätta med träning och kost här hemma och allt känns kanon bra. En rolig sak är att när jag tog på mig min vinterjacka så kände jag skillnad, denna vecka har gett resultat. Även om det inte är massor så är det något och jag är super nöjd. Det gör mig ännu mer taggad.

HEM TILL BAR MARK!

ÄVEN om jag gärna hade stannat ett par veckor till där nere så är det ju skönt att vara hemma måste jag säga. Min egna säng, mitt hem, mina saker, familjen, vänner och jobb. Fungerande internet och vatten som man kan dricka ur kran. :) A hade i alla fall rätt när hon sa att snön kanske är borta när jag kommer hem, och det är den också. Skönt! Hoppas vintern är över nu. Nu sitter mamma och jag och väntar på syrran, vi ska åka hem till den nya familje medlemmen Moa som är 6 dagar gammal. Mys mys! :) Sen ska vi handla lite, tomt i kylen efter en rensning i morse.


- Posted using BlogPress from my iPhone

PÅ SVENSK MARK IGEN

FLYGNINGEN gick bra, speciellt landningen. Mycket bättre än när vi åkte dit. Jag höll plastmuggar för öronen hela landningen och det hjälpte, fick lock för öronen men inte i närheten av vad jag fick när vi åkte dit. Så ett tips till er alla. :) Nu är det bara bil resan hem, skönt med värme i bilen för ute var det kaaallt!

- Posted using BlogPress from my iPhone

SISTA DAGEN

DÅ har denna vecka sprungit iväg. Alldeles för snabbt. Skulle kunna tänka mig att stanna ett par veckor till. Men det ska bli skönt att komma hem också. Tillbaka till vardagen! Vi flyger hem i morgon så idag kan vi i alla fall utnyttja dagen helt.


Här har vi precis kört ett karate inspirerat pass och folket förbereder sig för ett yoga pass.

- Posted using BlogPress from my iPhone

INGA SENA KVÄLLAR

KLOCKAN ringer 07.15 varje morgon för att vi ska hinna med ett tränings pass innan frukost och sen rullar det på hela dagen med olika pass, oftast några timmars uppehåll över lunchen. Sen håller vi på tills middagen serveras. God buffé varje kväll! Så klockan 20 direkt efter middagen varje kväll är vi så trötta att vi går och lägger oss mellan 20-21 varje kväll. Och sen upp igen dagen därpå. Nu är det bara två dagar kvar som vi kan göra något för på söndag hinner vi inget mer än frukost för sen går bussen mot flyget! Tiden går snabbt när man har roligt. Bilden visar vårt hotell.

- Posted using BlogPress from my iPhone

VANDRING I BERGEN

IDAG har vi vandrat ännu mer i bergen, den här gången i en grupp med ledare. Målet var grannbyn. Varför ta bussen när man kan "gena" över bergen? :) Det var så mäktigt! Läskigt! Vilken utmaning! Det är svårt att förklara med ord och bilder hur det var. Men det är HÖGT och BRANT och men går liksom längs med kanterna uppåt. På vissa ställen måste man klättra i nästan 90 graders vinkel. Helt ofattbart häftigt! Vi kom fram i alla fall utan några skador.





Idag har syrran och jag hunnit med en liten spa upplevelse. Vi doppade ner våra fötter bland massa små fiskar som åt på våra fötter, också häftigt. :)

Jag har blivit moster åt en söt Moa också, på måndag får jag träffa henne och storasyrran Nova. <3

- Posted using BlogPress from my iPhone

UPP I BERGEN

HÄR är det mycket berg överallt. Stället vi bor på är som i en dal kan man säga. Upp i dessa vulkan berg finns det massa olika vandringsleder. Igår tog jag min vatten flaska och vandrade uppåt. Det var blåsigt, högt upp och lite läskigt. Väldigt osäker miljö. Det är inget super bra material att gå på, stenigt. Men väldigt vackert och häftigt.


Här har det en gång i tiden varit en spricka som fyllts med lava. Tror jag i alla fall, gick ju inte klart utbildningen. :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

PLAYITAS

EFTER en jobbig flygresa och för lite sömn så är vi nu framme. Eller vi kom fram igår men då hade jag inte tillgång till internet. Jag jobbade till 21 i lördags och klockan 00 kom mamma och syrran och hämtade mig. Upp till Arlanda och flyget gick 07. Var skapligt nervös men det gick ju bra, fast det var väldigt äckligt när vi lyfte! Resan tog 5 timmar och 35 minuter så det var väldigt jobbigt tyckte jag. Kunde sova kanske en timma sammanlagt. Landningen var det värsta jag varit med om, tårarna rann för att jag fick så ont i öronen. MEN förutom det så har vi det ju jätte bra här. Igår utforskade vi området och käkade middag så stupade vi i säng kl 20. Jag var så trött så det kändes som att jag var på en båt, skit läskigt.


Utsikt från mitt hotell rum. Det är jätte vackert här, lite speciell miljö och lite blåsigt. Men vackert!


Nu har vi precis ätit en utsökt frukostbuffe och ska snart köra vårt första pass för dagen. :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

JAG ÄR INTE RÄDD, JAG KAN FLYGA!

LIGGER hemma i sängen just nu, har rast i tre timmar men om 40 minuter ska jag vara tillbaka på jobbet och köra dom sista timmarna. Jag kan inte förstå att vi åker i natt! Det har nog inte riktigt sjunkit in än men jag känner att jag börjar bli liter nervös nu. Just själva flygningen speciellt, har ju aldrig flugit förut. Igår blev jag tipsad av en arbetskamrat att köpa speciella öronproppar till flyget. Jag är så känslig för tryck och det är hon också och för henne hade det fungerat jätte bra så jag hoppas jag inte får några större besvär med öronen.

Fem månader sen vi bokade resan, nu är dagen här...

- Posted using BlogPress from my iPhone

BELIVE IN YOURSELF

EN ständig påminnelse att jag alltid ska lita på mig själv och tro på mig själv. Ganska ofta behöver jag bli påmind..

Forever trusting who we are and nothing else matters

- Posted using BlogPress from my iPhone

DUMSNUT!

VARFÖR har jag en tendens att nästan alltid gå och lägga mig för sent när jag ska upp tidigt för? För att jag är en kvälls människa och gillar oftast att sitta uppe förstås. Men det är ju så dumt och onödigt egentligen. Men i morgon börjar jag 9 i alla fall, inte 7 som jag gör på fredag. Ska väl försöka sova nu då, om 6 timmar ringer klockan. God natt :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

FÖRVIRRAD CAROLINA

DAGEN närmar sig med stormsteg! Börjar faktiskt bli smått nervös, men mest förväntansfull. Det ska bli så roligt! :) Eftersom jag jobbar från morgon till kväll torsdag, fredag och lördag så förbereder jag packningen nu så mycket jag kan. Jag blir förvirrad, haha! Hur mycket behöver jag ha med mig? Vad behöver jag ha med mig? Jag blir osäker på om jag glömmer något viktigt. Men det ska nog bli bra i slutändan. :)

På lördag natt går bilen mot Arlanda.... :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

TRÄNING VECKA 6

MÅNDAG: -- 20 min promenad.


TISDAG: 90 minuter lång skogspromenad. 40 min promenad.


ONSDAG: -- 20 min promenad.


TORSDAG: 40 min promenad


FREDAG: --

LÖRDAG: --

SÖNDAG: --


SAMMANFATTNING: Den dåligaste veckan på länge! På grund av att jag jobbat kväll hela veckan (måndag-torsdag) så har jag inte kunnat gå på några pass och sen så blev jag ju förkyld mitt i allt också. Piss-vecka!!

ENERGIN ÄR TILLBAKA

EFTER att ha legat i sängen i två dygn så mår jag bättre nu. Idag har jag städat hemma, bytt lakan i sängen, lagat matlådor och varit ute på promenad. Nu ska jag sola solarium på verket, sitter i kön. Mamma och syster är före mig. Dom ska träna men jag hoppar det eftersom jag fortfarande är förkyld, vill ju inte bli värre igen tills på lördag. Fast jag vill så gärna träna ju! :(


Dagens lunch keso, banan och kanel.

- Posted using BlogPress from my iPhone

FLICKAN SOM LEKTE MED ELDEN

MÄN som hatar kvinnor gick på tv igår så när jag hade kollat klart på den så blev jag sugen på att se dom andra två också. Så ikväll kollar jag på film #2, Flickan som lekte med elden. Jag har sett dom två första förut med den tredje har jag inte sett så den ska jag se sen också, Luftslottet som sprängdes. 


Bra filmer och bra böcker!

DET FÅR INTE VARA SANT!

KLOCKAN 01 inatt så är det exakt en vecka kvar tills vi sitter i bilen upp till Arlanda flygplats. Jag börjar bli väldigt nervös faktiskt men det är inte det värsta..det värsta är att jag har blivit förkyld! Idag har jag legat och sovit mest hela dagen och inte alls känt mig kry. Jag kommer ligga lågt nu så hoppas jag att det går över snabbt! Det vore ju så himla typiskt om jag ska vara förkyld på vårt äventyr! Men positiva tankar nu =)

Har haft problem med mitt ena knä ett tag nu också, så jag testar att smörja med Voltaren men det verkar inte fungera, men det kanske tar mer än två dagar att ge verkan vad vet jag.

Bara skit! Men snart är allt bra igen och det skulle vara extra härligt om allt var bra till på lördag nästa vecka! =)

INSPIRATIONSLÖS

HAR inte riktigt någon blogg lust för tillfället. Känner att jag bara skriver precis likadana inlägg hela tiden...ska försöka få lite ny inspiration för jag gillar ju att blogga. :)

Uppdatering om livet de senaste dagarna...jobbat! Nu är jag ledig i ett par dagar och det ska bli väldigt skönt :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

SWEET DREAMS

JAG är så trött så jag sover nästan när jag skriver detta. Sen jag kom hem från jobbet strax efter 22 så har jag legat i soffan och slö tittat lite på tv, kollade på Melodifestivalen med ena ögat öppet. Men när Dead By April spelade så hade jag båda ögonen öppna. :) GODNATT OCH SOV SÅ GOTT, det ska jag göra nu!

- Posted using BlogPress from my iPhone

TRÄNING VECKA 5

MÅNDAG: Dubbelt intensivt crosswalk pass, 110 minuter. Cirka 40 min mindre promenader.
TISDAG: 75 minuter lång promenad i skogen. Cirka 40 mindre promenader.
ONSDAG: Intensiv crosswalk 55 min. Långpromenad 80 minuter. Mindre promenader 80 min.
TORSDAG: Långpromenad i skogen 90 minuter. Plus 20 min promenad.
FREDAG: Långpromenad i skogen 90 minuter. Plus 20 min promenad.
LÖRDAG: -- 20 min promenad.
SÖNDAG: -- Mindre promenader 70 minuter ihop.

VIKTUPDATE: Vägningen i fredags visade -0,7 kg. Inte så mycket som jag önskat men jag får nog vara glad för att det går neråt. Sammanlagt är det alltså nu MINUS 17,9 kilo.


- Posted using BlogPress from my iPhone

MILLION DOLLAR BABY

SÅG den filmen för ett par år sedan och kommer ihåg att jag tyckte det var så himla bra, den går på tv nu men jag har missat halva tyvärr. Får se om jag orkar se klart den, är trött. Idag har jag jobbat 7-16 och sedan åkte jag hem till pappa och mamma. Där var brorsan och hans lilla familj på besök så idag har jag gosat bebis. Lilla söta Nellie. :)


I morgon är det jobb hela dagen från 9-22 med uppehåll mellan 11-13 så snart blir det sängen. I morgon får ni veckans träning och en vikt uppdatering.

Har ju såklart kollat på deltävlingen i Melodifestivalen ikväll också, snyggingarna Dead By April var med och kom vidare till finalen. :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

SIBIRISK VINTER

IKVÄLL på jobbet så kollade vi vid flertal gånger på termometern bara för att vid varje tillfälle se hur tempen sjönk mer och mer. Som lägst var det minus 14,4 grader! Kallt! I morgon börjar jag jobba 7 och måste gå i 20 minuter i kylan..hoppas det inte är mega mega kallt då! I morse när jag gick promenad i skogen blev mitt hår vitt av is, och min halsduk.

Jag vill ha vår nu!!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

HAPPY DAY

KÖPTE ju en vinterjacka för ett par månader sedan. När jag köpte den så var jag lite osäker på om jag skulle köpa den eller inte för den var för liten. Jag kunde precis dra igen dragkedjan och den var extremt tajt. Men jag bestämde mig för att köpa den eftersom jag skulle ju ändå gå ner i vikt. Jag har klarat mig hittills med en tjock tröja och min vår/höst jacka för det har inte varit så extremt kallt, men nu är kylan och snön här. När jag skulle gå iväg på skogspromenad idag så chansade jag med jackan. Den är fortfarande tajt, men den går att använda. Kommer inte riktigt ihåg exakt hur tajt den var när jag köpte den men jag vet att den sitter lite bättre nu i alla fall och det känns ju självklart helt underbart såklart. =) 

   

Glad tjeja i ett helt underbart vinter landskap!

ETT STEG NÄRMARE

IKVÄLL var mamma och jag på en liten utbildnings kväll. Vi spenderade 3.5 timmar i en litet rum med cirka 20 personer som var där av exakt samma anledning som oss, däremot var hälften nästan 10 år yngre än mig. Bättre sent än aldrig...så ska jag nu ta mitt körkort! Mamma ska alltså vara min handledare och ikväll var vi på den obligatoriska kursen man måste gå för att få körkortstillstånd/handledartillstånd. Det känns så himla bra, jag är verkligen taggad inför detta. Jag ser framför mig hur jag har mitt körkort och min lilla bil och kan åka varsom, närsom. Det ska bli helt underbart att slippa dessa skjuts bekymmer hela tiden och sen är det ju vuxenpoäng också. =) Plus att det är en fördel när det gäller jobb. Så nu mina vänner får ni se upp när ni är ute och kör, JAG ska ut och köra på vägarna. =) Det känns också jäkligt bra att jag redan har alla pengar till kortet också, om det inte skulle vara så att jag suger totalt och behöver 100 körlektioner alltså, hahaha! =)

DU TRÄFFADE MITT HJÄRTA

JAG fick denna otroligt fina kommentar härom dagen! Åhh, kära vän, du träffade mitt hjärta och dina ord berörde mig. Det är jag som ska tacka dig! =) Det är som du anar, jag mår verkligen bättre, jag låtsas inte. Och det känns jätte bra att du märker det. =) MÅNGA KRAMAR OM DIG

KÅLPUDDING

VILKET härligt väder det har varit idag, blå himmel, strålande sol men kallt! Nu faller snön igen.... Ska snart iväg på en liten kurs grejamoj, berättar vid ett annat tillfälle. :) Till middag blev det kålpudding på mitt egna lilla vis, det blev gott.


- Posted using BlogPress from my iPhone