MÅNDAG: Dubbelt intensivt crosswalk pass, 110 minuter. Cirka 40 min mindre promenader.
TISDAG: 75 minuter lång promenad i skogen. Cirka 40 mindre promenader.
ONSDAG: Intensiv crosswalk 55 min. Långpromenad 80 minuter. Mindre promenader 80 min.
TORSDAG: Långpromenad i skogen 90 minuter. Plus 20 min promenad.
FREDAG: Långpromenad i skogen 90 minuter. Plus 20 min promenad.
LÖRDAG: -- 20 min promenad.
SÖNDAG: -- Mindre promenader 70 minuter ihop.
VIKTUPDATE: Vägningen i fredags visade -0,7 kg. Inte så mycket som jag önskat men jag får nog vara glad för att det går neråt. Sammanlagt är det alltså nu MINUS 17,9 kilo.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar