I morgon är det skolan mellan 8-10 och sedan plugg här hemma. På kvällen är det spinning zone 2 i 55 minuter som gäller. Zone 2 betyder att man ligger på 60-70% av maxpulsen, tydligen väldigt bra fettförbränning då. GREAT!
måndag 1 november 2010
NYA TAG DAGEN!
Den första november är här och det betyder ny månad, ny vecka, ny kurs i skolan och nya tag gällande min viktnedgång. Idag började jag min vecka med nutrilett och körde ett svettigt pass på verket, känns skit bra och jag är taggad till tusen. Crosswalk zone 4 i 55 minuter, det var jobbigt men roligt. Zone 4 betyder att man ligger på 80-90% av sin maxpuls hela tiden.
I morgon är det skolan mellan 8-10 och sedan plugg här hemma. På kvällen är det spinning zone 2 i 55 minuter som gäller. Zone 2 betyder att man ligger på 60-70% av maxpulsen, tydligen väldigt bra fettförbränning då. GREAT!
I morgon är det skolan mellan 8-10 och sedan plugg här hemma. På kvällen är det spinning zone 2 i 55 minuter som gäller. Zone 2 betyder att man ligger på 60-70% av maxpulsen, tydligen väldigt bra fettförbränning då. GREAT!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Fan jag önskar att jag med kunde träna lite, men det känns omöjligt idag.. Såvida jag inte skaffar hemmamaskiner då, för promenader med barnvagn här utikring är jag grymt trött på. :/
SvaraRaderaDu är jätteduktig!