MÅNDAG: 55 min intensivt crosswalk pass. 1,2 mil cykeltur. Promenader sammanlagt cirka 40 min.
TISDAG: Promenad cirka 30 min. Cykla till jobbet och tillbaka ca 20 min.
ONSDAG: 55 min intensivt crosswalk pass. 60 min Bodypump. Cykla till jobbet och tillbaka ca 20 min.
TORSDAG: 55 min RPM. 60 min Bodycombat. Promenad cirka 20 min. Cykla cirka 40 min.
FREDAG: Cyklade lite, cirka 20-30 min.
LÖRDAG: Cykla till och från jobbet och tog en promenad på cirka 40-50 min.
SÖNDAG: Cykla till och från jobbet.....
En helt okej vecka, fått in en del pass så jag är nöjd. =) Vikten fortsätter att gå neråt, nu har jag gått ner 23,3 kilo. Endast 1,7 kvar till nästa delmål! HEJA HEJA MIG!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar