MÅNDAG: 120 minuter intensivt crosswalk pass. Promenader sammanlagt 40 min.
TISDAG: Bodycombat 60 min. Step 45 min. Promenader sammanlagt 40 min.
ONSDAG: Intensivt crosswalk pass 55 min. Bodypump 60 min. Promenader sammanlagt 120 min.
TORSDAG: RPM 50 min. Bodycombat 60 min. Promenader sammanlagt 125 min.
FREDAG: Promenader sammanlagt 100 min.
LÖRDAG: Promenader sammanlagt 35 min.
SÖNDAG: Promenader sammanlagt 40 min.
Sjukt bra vecka! Vågen visar även bra resultat! (förutom helgen då, då det inte blivit mycket mer än promenader till och från jobbet). Nu har jag gått ner 21,3 kg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar