MÅNDAG: 20 minuters promenad.
TISDAG: 20+20 minuters promenader.
ONSDAG: 20+20 minuters promenader.
TORSDAG: 20+15 minuters promenader.
FREDAG: 20+20 minuters promenader.
LÖRDAG: 20 minuters promenad.
SÖNDAG: 15+15+20+20 minuters promenader.
SAMMANFATTNING: förbannade förkylning! Det enda jag gjort denna vecka är att gå fram och tillbaka till jobbet. Jag har mått bra hela veckan men eftersom jag inte vill riskera att bli förkyld igen (och vänta in dom sista bacillerna att lämna kroppen) så har jag hållit mig borta från gymmet. Och för att jag jobbat kvällar. MEN nu denna vecka kööööööör jag igen! =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar