MÅNDAG: Intensivt crosswalk pass 55 minuter. Cirka 1,5 timmes promenad.
TISDAG: Spinning 55 min. Step 45 min. Cirka 20 min promenad.
ONSDAG: -
TORSDAG: -
FREDAG: Promenader, cirka 1,5 timma sammanlagt.
LÖRDAG: Bodycombat 60 minuter.
SÖNDAG: 40 min promenad.
Är väl en helt okej vecka, men det kan bli bättre. Onsdag och torsdag hann jag inte pga jobb hela dagarna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar