Kvällen idag bestod av först ett crosswalk pass på 25 minuter och sedan direkt ett bodypump pass på 60 minuter. Första gången jag provade på detta (har dock kört sådana pass för flera flera år sedan) sen jag började på verket. Man jobbar genom hela kroppens muskler med hjälp av stång, hantlar och sin egen kroppsvikt. Fick tips att börja med väldigt lätta vikter för jag kommer förmodligen få jordens träningsverk och för att jag inte ska tycka att det är för jobbigt och inte komma tillbaka. Lätta vikter tog jag, endel övningar kunde jag mycket väl ha mer vikt på för det kändes nästan för lätt. Men det känns redan i kroppen så det var nog bra att jag tog lätt vikt ändå.
Morgondagens träning vet jag inte riktigt hur den kommer se ut, har inte bestämt mig än.
Duktig du är! Bodypump är jättebra träning, men jättjobbig. Träningsvärken efter brukar vara hemsk, men det är värt det, helt klart! ;)
SvaraRaderaOch duktigt du är som vart iväg o tränat 5 ggr denna vecka. Pluspoäng till dig! :)
Kram!