DAG 22 - LCHF

FRUKOST: två kokta ägg.

Lunch: biffar med sallad och lite sås.

Middag: kött, gräddpeppar sås och lite broccoli.


- Posted using BlogPress from my iPhone

PREMIÄR TUREN MED PÄRLAN

I lördags åkte mamma och jag för att hämta hem min nya pärla. Så idag efter mitt tränings pass så tog jag en premiär sväng. Det blev en tur på 1,2 mil och det kändes skit bra. Ett riktigt bra köp har jag gjort kan jag säga! Jag är taggad som tusan inför Tjejvättern nu. Så nu har startskottet gått för träningen inför loppet. Förra året blev det inte alls mycket träning och då visste jag ju inte vad jag gett mig in på. Nu vet jag och jag ska träna massor nu! :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

DAG 21 - LCHF

FRUKOST/LUNCH: äggröra och bacon.

Middag: svampstuvning, med grädde och riven mozzarella ost. Det är ju så jäkla gott!


- Posted using BlogPress from my iPhone

TRÄNING VECKA 12

MÅNDAG: 120 minuter intensivt crosswalk pass. Promenader sammanlagt 40 min.


TISDAG: Bodycombat 60 min. Step 45 min. Promenader sammanlagt 40 min.


ONSDAG: Intensivt crosswalk pass 55 min. Bodypump 60 min. Promenader sammanlagt 120 min.


TORSDAG: RPM 50 min. Bodycombat 60 min. Promenader sammanlagt 125 min.


FREDAG: Promenader sammanlagt 100 min.


LÖRDAG: Promenader sammanlagt 35 min.


SÖNDAG: Promenader sammanlagt 40 min.

Sjukt bra vecka! Vågen visar även bra resultat! (förutom helgen då, då det inte blivit mycket mer än promenader till och från jobbet). Nu har jag gått ner 21,3 kg!

DAG 17 - LCHF

FRUKOST: 2 kokta ägg och en babybell ost.

Lunch: kebabsallad.

Middag: rester från lunchen.

- Posted using BlogPress from my iPhone

NY CYKEL-CHECK!

VAR igår med mamma och kollade bland annat på cykel till mig. Behöver en ny inför tjejvättern. Jag hittade en som jag köpte, men som jag inte får hem förrän på lördag. Den gick på ett X antal tusen lappar och det svider lite men det är det nog värt i slutändan. :) Så nu finns det ingen återvändo, dags att börja träna inför loppet! :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

DAG 16 - LCHF

FRUKOST: äggröra med grädde och smör.

Lunch: "sallad" med kyckling, mozarella, soltorkade tomater, marinerade vitlöksklyftor med mera.

Middag: samma som lunchen.

- Posted using BlogPress from my iPhone

I VÄNTAN PÅ PASS NR 2

KÖRT ett intensivt crosswalk pass på 55 minuter och nu väntar jag på att nästa ska börja, Bodypump 60 minuter. Nu ska musklerna få sig en rejäl omgång!

Idag har jag annars jobbat 8-16, inte hunnit göra mycket mer. :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

DAG 15 - LCHF

FRUKOST: två kokta ägg.

Lunch: revbensspjäll.

Middag: revbensspjäll och två kokta ägg mosade i smör.

Blomman på bilden köpte jag idag för endast 69 kronor. Så vacker!

- Posted using BlogPress from my iPhone

LILA GRYTA

SYRRAN, Moa och jag åkte och handlade idag när Nova var på dagis. Medans Johanna veckohandlade så hade jag barnvagns tjänsten, inget mig emot. :) Handlade lite jag med, bland annat en gjutjärnsgryta(stavning?) som jag länge velat köpa. En liten dock men den duger.



2,8 liters emaljerad för 449 kronor.

- Posted using BlogPress from my iPhone

MYS OCH LEK

LEDIG dag så jag passar på att åka hem till syrran och hälsa på. Myste massor med Moa och lekte med Nova. Alltid lika härligt! :) Moa sover mest hela tiden men några vakna ögonblick gav hon oss. Varför luktar bebisar så gott?

Nu är jag super trött, klockan ringde kl 07 i morse men jag snozza och gick upp vid 08 hugget...en ledig dag! HEHE! I morgon är jag också ledig så då blir det övnings körning med mamma och cykel jakt.

- Posted using BlogPress from my iPhone

COCOA RASPBERRY

HAR aldrig varit förtjust i mörk choklad. Mjölk choklad har däremot varit nära mitt hjärta hela tiden. Ibland kan jag få såna sug efter CHOKLAD att det inte är sant! Det är ju så jävla gott! I fredags när jag var hemma hos pappa och mamma låg det en sådan som på bilden på köksbänken. Jag tänkte att jag kan ju smaka i alla fall...och det var faktiskt gott! Lustigt när jag aldrig tyckt om mörk choklad förut! Hur som helst så köpte jag min egen igår när jag gick hem från jobbet och under ett film så smuttade jag i mig TVÅ RUTOR. Det räckte gott och väl. Hade det varit jag för 3-4 år sedan så hade jag under den där filmen smält i mig ett halvt kilo lösvikt, chips och förmodligen en chokladkaka också! Nu blir jag bara äcklad när jag tänker på det!

JAKTEN PÅ DEN PERFEKTA CYKELN BÖRJAR!

DEN 9 juni är det åter igen dags för Tjejvättern för mig, mamma och syrran. Jag ser fram emot det massor faktiskt. Självklart var det tufft men att cykla över mållinjen var en sån härlig känsla att det inte går att beskriva, då hade jag precis cyklat 10 mil, kan ni tänka er den känslan! Jag oroade mig massor innan för att jag inte skulle hinna till mållinjen innan den stängdes men när jag sedan hann med flera timmars marginal så kändes det förjävla bra. I år ska jag träna mycket mer innan och jag ska slå min tid. Så därför behöver jag en ny cykel. På tisdag ska mamma och jag åka och kolla efter en och jag hoppas jag hittar en som jag vill ha så jag redan nu kan börja träna inför loppet. Det är inte ens tre månader kvar nu!

TRÄNING VECKA 11

MÅNDAG: 120 minuter intensivt crosswalk pass. Promenader sammanlagt 80 minuter.


TISDAG: Promenader sammanlagt: 110 minuter.


ONSDAG: 55 minuter intensivt crosswalk pass. Promenader sammanlagt 90 minuter.


TORSDAG: Promenader sammanlagt 40 minuter.


FREDAG: 60 minuter bodypump. Promenad 20 min.


LÖRDAG: Promenader sammanlagt 60 minuter.


SÖNDAG: Promenader sammanlagt: 80 minuter.

DAG 12 - LCHF

FRUKOST: två kokta ägg.

Lunch: kyckling gryta.

Middag: gratinerad taco tårta.

Bra matdag förutom att jag fick i mig lite bröd eftersom det var bröd i taco tårtan. Glömde matlådan hemma så det fick bli mat på jobbet både till lunch och middag, eftersom jag jobbade 9-18.30. Men det är inget jag har super ångest för så det är lugnt. :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

DEN ÄR I RULLNING NU

IDAG efter jobbet hämtade mamma upp mig. Det var dags för våran första "lektion" i körning. Som jag nämnt så ska jag ta mitt körkort detta år så idag gick startskottet. Vi åkte till en parkering där det inte är några bilar alls nästan och vi var kanske där en timma ungefär. Jag var jätte nervös men så taggad! Det gick bra tycker jag, vi övade på dragläget(?), lite växling, styrning och så testa jag på att backa också. Sen när vi åkte hem till dom så körde jag sista biten. Tror det blev 3 kärringstop idag. :) Men jag är hel nöjd. Ser fram emot nästa gång vi ska köra. Beställde även hem teori böcker idag för jag vill gärna ha dom och läsa samtidigt som vi kör. Sen är jag fortfarande osäker på hur jag vill göra med körskola och så men jag ska undersöka det lite mer först.

Tuut Tuut :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

DAG 11 - LCHF

FRUKOST: ägg.

Lunch: köttfärsbiffar med gräddsås och fetaost.

Middag: "tacokebab" som mamma lagade, mycket gott. Åt med sallad, riven ost och crème frachie med massa god vitlök.

Imorgon är det sista matlådan med köttfärsbiffar så sen ska jag komma på något annat. :) Det skulle ju inte bli som sist, bara samma mat hela tiden men det har visst blivit det ändå.


- Posted using BlogPress from my iPhone

DAG 10 - LCHF

FRUKOST/LUNCH: 2 kokta ägg.

Middag: köttfärssås och sallad.

Mindre bra dag kanske, den där jäkla frukosten alltså! Men men..jag har ju överlevt dagen ändå. :) Jobbat 14-22 idag och innan jobbet träffade jag av en slump mamma, syrran och hennes två små sötnosar så det blev att umgås med dom en stund. Trevligt! :)

Imorgon börjar jag jobba 7.30 och det är alltid lika svårt att komma i säng när jag slutat 22. Behöver koppla av lite när jag kommer hem och gå ner i varv så klockan hinner ju oftast bli midnatt innan jag kommer i säng, sen är det ju alltid olika hur lång tid det tar att somna också. Men i morgon slutar jag 12 så det är skönt. Då när jag slutar kommer mamma och hämtar mig, vi ska göra en sak som jag kommer berätta mer om i morgon. :) GODNATT


- Posted using BlogPress from my iPhone

DAG 9 - LCHF

FRUKOST: 2 kokta ägg.

Lunch: köttfärsbiffar med gräddsås och fetaost.

Middag: köttfärsbiffar med gräddsås.

Ledig idag! Ställde mig och lagade biffar så det blev några matlådor, alltså körde jag på detta till både lunch och middag idag. Träligt att äta samma men smidigt. :) Annars har jag inte gjort så mycket idag, promenerat lite, tränat och städat. I morgon är det jobb igen. :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

ETT MÅL HAR UPPNÅTTS

NI alla vet hur jag strävat efter att nå ett av mina större delmål ett tag nu. Vad jag än gjort så har jag inte kommit fram till den där magiska gränsen. Sist jag vägde mig kunde jag med glädje berätta för er att jag gått ner 19 kilo. 19 kilo är mycket, men det var ändå en besvikelse, 1 kilo i från målet! Jag vet inte vad som hänt mig nu, jag har aldrig varit så här motiverad som nu och som jag nämnde i ett inlägg så känner jag mig så stark. Det är som att pusselbitarna i hjärnan har klaffat ihop, sen finns det några bitar som inte hittat sin plats än men det kommer det med.

Nu skulle jag vilja ha en trumvirvel av er....

Idag vägde jag mig.... jag har äntligen nått mitt större delmål! Plus några extra hekto till och med. Nu har jag gått ner 20,5 kilo. Det känns så jävla fantastiskt. Jag har gjort allt detta själv! Snacka om en egoboost! Det finns liksom ingen återvändo nu, det är bara att fortsätta. =) Nästa mål har jag nått om 4,5 kilo.